| Карабас-Барабас | Дата: Четверг, 20.12.2012, 16:34 | Сообщение # 1 |
 «Спонсор сайта - 2013»
Группа: Проверенный
Сообщений: 97
Статус: Offline
| Я тренируюсь дома (так как нету времени на посещение фитнесклуба) каждый день.
Гантели, турник, отжимания и т.д. Читал на различных сайтах, что частые тренировки вредны. Подскажите оптимальный вариант, и если у кого есть, хорошую программу. 
|
| |
|
|
| Антибиотик | Дата: Пятница, 21.12.2012, 09:30 | Сообщение # 2 |
 Прохожий
Группа: VIP
Сообщений: 45
Статус: Offline
| Вот хорошая программа, 3 дня в неделю - Программа тренировок с гантелями дома
|
| |
|
|
